info@vitamiinit.info

FODMAP-ruokavalio: Opas vatsavaivojen nujertamiseen!

Vatsavaivat ovat yleinen ongelma monille ihmisille ja voivat merkittävästi vaikuttaa elämänlaatuun. Vatsan turvotus, kipu, ilmavaivat ja ripuli voivat rajoittaa päivittäisiä toimintoja ja aiheuttaa jatkuvaa epämukavuutta. Onneksi on olemassa ruokavalio, joka voi tarjota helpotusta näihin vatsavaivoihin. Tässä artikkelissa tutustumme FODMAP-ruokavalioon ja sen tarkoitukseen vatsavaivojen lievittämisessä. Vatsavaivat voivat johtua useista syistä, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), ruoka-aineallergioista …

FODMAP-ruokavalio: Opas vatsavaivojen nujertamiseen! Read More »

L-kysteiini: Terveysvaikutukset & lähteet

Tervetuloa tutustumaan L-kysteiini -aminohappoon, jolla on laaja kirjo hyödyllisiä ominaisuuksia. L-kysteiiniä löytyy niin ravintolisistä, lääkkeistä kuin kosmetiikkatuotteistakin.  Tämä artikkeli antaa sinulle kattavan katsauksen L-kysteiinin maailmaan. Tutustumme sen lähteisiin, terveysvaikutuksiin ja käyttömahdollisuuksiin eri aloilla. Lue eteenpäin ja ota selvää, miten L-kysteiini voi edistää hyvinvointiasi ja tarjota uusia mahdollisuuksia ruokavalioosi Mitä on L-kysteiini? L-kysteiini on aminohappo, joka …

L-kysteiini: Terveysvaikutukset & lähteet Read More »

Ubikinoni Q10 – Hyödyt, haitat ja lähteet [2023]

Ubikinoni on yksi niistä ravinteista, jotka ovat nousseet viime vuosina esiin terveyden ja hyvinvoinnin edistäjinä. Tämä luonnollinen yhdiste, joka tunnetaan myös nimellä koentsyymi Q10, on läsnä jokaisessa kehomme solussa ja on välttämätön solujen energiantuotannossa.  Ubikinonilla on kuitenkin paljon enemmän tarjottavaa kuin pelkkä energianlisäys. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös tukea sydämen terveyttä, toimia antioksidanttina …

Ubikinoni Q10 – Hyödyt, haitat ja lähteet [2023] Read More »

VitaePro Kokemuksia – Huijausta vai toimiva tuote [2023]

VitaePro on tullut varmasti lähes kaikkien suomalaisten tuntemaksi lisäravinteeksi viimeisten vuosien aikana, sillä kymmenet tuhannet positiiviset kokemukset VitaeProsta ovat tehneet siitä yhden Suomen suosituimmista lisäravinteista. Tässä artikkelissa käsittelemme VitaePro kokemuksia ja sen toimivuutta käyttäjän näkökulmasta, mitä tuote oikeastaan sisältää ja onko tuote ostamisen arvoinen. Tämä artikkeli voi olla pitkä, mutta suosittelemme lämpimästi sen läpi lukemista …

VitaePro Kokemuksia – Huijausta vai toimiva tuote [2023] Read More »

Menergy kokemuksia – Kalle Palander suosittelee

Menergy on monipuolinen ravintolisä, joka on suunniteltu kohottamaan miesten energitasoja ja yleistä vireystilaa. Menergy on viime aikoina ollut runsaasti esillä eri medioissa ja tuote onkin herättänyt laajasti mielenkiintoa erityisesti yli 40 vuotiaiden miesten keskuudessa. Tässä artikkelissa koostamme kokonaiskuvan paljon puhutusta ravintolisästä, ja tuomme myös esiin omat Menergy kokemuket toimituksen näkökulmasta. Mihin Menergy-lisäravinnetta käytetään? Energiatasot → …

Menergy kokemuksia – Kalle Palander suosittelee Read More »

Testosteroni korvaushoito: Näin se toimii

Koetko olosi veteläksi ja väsyneeksi? Onko seksuaaliset halusi nollassa? Tunnetko olosi alakuloiseksi tai masentuneeksi? Nämä ovat tyypillisiä testosteronin puutteen oireita. Testosteronin puute voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä ongelmia ja haitata arjessa pärjäämistä merkittävällä tavalla. Näihin vaivoihin on onneksi lääke: testosteronin korvaushoito. Mitä on testosteronin korvaushoito? Testosteronin korvaushoito aloitetaan oirekartoituksella ja tyypillisesti urologin teetättämillä veriarvojen tutkimuksilla. Tutkimuksilla …

Testosteroni korvaushoito: Näin se toimii Read More »

Sinkki koiralle – Nämä asiat on huomioitava!

Nautitko säännöllisesti sinkkiä? Tämän luettuasi tiedät enemmän ja harkitset samaa myös karvakaverillesi! Ihmisillä sinkin säännöllistä nauttimista suositellaan siksi, että sinkki parantaa vastustuskykyä, parantaa unenlaatua, edistää hiusten ja kynsien terveyttä, parantaa elimistön kykyä hyödyntää D-vitamiinia elimistössä sekä yleisesti kohentaa ihon hyvinvointia. Samaan tapaan kuin ihmisillekin, sinkki on koirille yksi olennaisimmista mineraaleista, joita koirien tulisi nauttia ravintoaineena …

Sinkki koiralle – Nämä asiat on huomioitava! Read More »

Vegaanin vitamiinit – huolehdithan näistä ravintoaineista!

Vegaaninen ruokavalio on paitsi eettinen, myös terveydellinen ruokavalio jokaiselle ihmiselle.  Vegaani syö kasvisruokavalion mukaisesti ravintaineita, joihin ei kuulu mitään eläinperäisiä tuotteita. Eläinperäisiä tuotteita korvataan monipuolisesti kasviksilla, palkokasveilla, marjoilla, eri viljavalmisteilla sekä muilla kasviperäisillä ravintoaineilla. Eläinperäisten tuotteiden poissulkemisella voi kuitenkin olla riski altistaa elimistö erilaisille puutostiloille, mikäli ruokavalioon ei sisällytetä elimistölle välttämättömiä ravintoaineita, joita tyypillisesti saadaan …

Vegaanin vitamiinit – huolehdithan näistä ravintoaineista! Read More »

seleenin hyödyt

Seleeni – lisäravinne kilpirauhasen hyvinvointiin

Seleeni on ihmiselle tärkeä ja välttämätön hivenaine, joka säätelee muun muassa kilpirauhashormonin aktivoivaa entsyymiä Seleenin vaikutukset ja terveyshyödyt Seleenin tiedetään vaikuttavan moniin elimistömme tärkeisiin toimintoihin. Ylläpitää kilpirauhasen terveyttä Tutkimusnäytön mukaan seleeni on tärkeä aine kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Antioksidanttinen vaikutus Seleeni on erittäin voimakas antioksidantti, joka työskentelee oksidatiivista stressi vastaan auttaen kehoa puolustautumaan muun muassa sydänsairauksilta …

Seleeni – lisäravinne kilpirauhasen hyvinvointiin Read More »

rohtokoisio auttaa ahdistukseen

Ashwagandha – Tiesitkö tämän rohtokoisiosta?

Onko ashwagandha sinulle jo entuudestaan tuttu juttu? Se ei olisi mikään ihme, sillä tämä ayurveda-perinteestä tuttu rohtokasvi on viime vuosina nauttinut suurta suosiota ympäri maailmaa. Netti pursuaa ashwagandha-kokemuksia laidasta laitaan, samalla kun moni vielä ihmettelee, mitkä  ovat tämän lääkekasvin hyödyt, käyttötavat ja sivuvaikutukset. Onko ashwagandha hyvä  luontaistuote ahdistukseen? Kenelle se sopii?  Vaikka tämä artikkeli ei …

Ashwagandha – Tiesitkö tämän rohtokoisiosta? Read More »