Mitä ovat elektrolyytit ja onko niistä hyötyä? Hanki tiedon avaimet tästä artikkelista
Yllättikö ketoflunssa, tai kärsitkö lihaskrampeista treenien jälkeen? Tiesitkö, että nestehukka ja elektrolyyttien puute voivat olla osasyynä molempiin oireisiin? Elektrolyytit ja nestetasapaino ovat suosittuja puheenaiheita kesäkuumalla, sekä erityisesti aktiiviliikkujien keskuudessa, mutta saattavat unohtua nopeasti tavallisen arjen pyörityksessä. Elimistön riittävä nesteytys ei tapahdu ainoastaan vesilitroja tankkaamalla, sillä elektrolyytit auttavat kehoa hyödyntämään nautitut nesteet – jotta ne eivät …
Mitä ovat elektrolyytit ja onko niistä hyötyä? Hanki tiedon avaimet tästä artikkelista Read More »