Syvä uni on kriittinen tekijä levon, hyvinvoinnin sekä oppimisen kannalta. Tässä artikkelissa käsittelemme syvän unen merkitystä hyvinvointimme kannalta. Saat myös käytännölliset vinkit syvän unen lisäämiseen ja yleiseen unen parantamiseen. Mitä on syvä uni? Syvä uni on yksi neljästä unen vaiheesta. Sillä on levon kannalta kaikkein kriittisin rooli elimistön elvyttävien toimintojen kannalta. Syvän unen aikana aivot …
Magnesium on monivaikutteinen ja elimistölle elintärkeä hivenaine, joka vaikuttaa yli 300 eri entsyymin toimintaan. Magnesium on keskeisessä roolissa sadoissa aineenvaihdunnallisissa tapahtumissa. Magnesiumia on tutkittu viime vuosikymmeninä kiihtyvään tahtiin, ja sen terveyshyödyt ja vaikutukset ovat kiistattomia. Aikuisessa ihmisessä on noin 20-28 grammaa magnesiumia. Siitä puolet on sitoutunut luustoon, kun taas puolet ovat solujen sisällä. Magnesiumin hyödyt …
Magnesium – Tiedätkö sen 15 vaikutusta kehollesi? Read More »
Testosteroni lisäravinne on tuote, joka vaikuttaa kehon testosteronitasoihin luonnollisilla tavoilla. Tässä artikkelissa keskitymme luontaistuotteisiin ja lisäravinteisiin, emme testosteronihormoneihin. Luontaiset testosteroniin vaikuttavat ravintolisät ovat olleet vuosikausia suuressa kysynnässä erityisesti ikääntyvien miesten kohdalla, sillä miesten kehon oma testosteronituotanto tutkitusti hiipuu hiljalleen ikääntymisen yhteydessä. Testosteronilla on ihmiseen niin fyysisiä kuin psyykkisia vaikutuksia, mistä syystä erilaiset keinot kehon testosteronitasojen …
Testosteroni lisäravinne – 8 Parasta tuotetta 2020 Read More »
VitaePro on tullut varmasti lähes kaikkien suomalaisten tuntemaksi lisäravinteeksi viimeisten vuosien aikana, sillä kymmenet tuhannet positiiviset kokemukset VitaeProsta ovat tehneet siitä yhden Suomen suosituimmista lisäravinteista. Tässä artikkelissa käsittelemme VitaePro kokemuksia ja sen toimivuutta käyttäjän näkökulmasta, mitä tuote oikeastaan sisältää ja onko tuote ostamisen arvoinen. Tämä artikkeli voi olla pitkä, mutta suosittelemme lämpimästi sen läpi lukemista …
VitaePro Kokemuksia – Huijausta vai toimiva tuote? Read More »
Maitohappobakteerit ovat probiootteja, jotka edistävät ihmisen kehon ja suoliston tervettä toimintaa ja hyvinvointia. Maitohappobakteerit ovat olennainen osa elimistön normaalia bakteerikantaa, joilla on suoliston terveyden sekä vastustuskyvyn ylläpidon kannalta kriittisen tärkeä rooli elimistössämme. Probiootteja ja maitohappobakteereja käytetään usein synonyymeinä, vaikka ne eivät varsinaisesti tarkoita samaa asiaa. Lukuisat probiootit ovat maitohappobakteereita, mutta maitohappobakteereita taas voidaan kutsua probiooteiksi …
Maitohappobakteerit – 7+ uskomatonta terveyshyötyä Read More »
Glukosamiini luontainen aine, jota on muun muassa nivelissä. Glukosamiini on laajalti nivel- ja selkävaivoihin käytetty aine, sillä se suojaa nivelrustoja rappeutumiselta. Nivelissä on jo luonnostaan glukosamiinia, mutta sen tuotanto vähenee merkittävästi ikääntymisen myötä. Glukosamiini ovat tarkotuksenmukainen hoitokeino nivel- sekä selkävaivoihin Glukosamiinivalmisteet ovat nousseet maailmalla suosioon yhä enenevissä määrin etenkin reumapotilaiden ja nivelvaivoista kärsivien kohdalla. Viime …
Tämä artikkeli käsittelee C-vitamiinia flunssan torjujana sekä ehkäisijänä. Tässä oppaassa käsitellään tieteellistä tutkimusta hyväksi käyttäen C-vitamiinin vaikutusmekanismit flunssan oireiden kanssa, auttaako c-vitamiini todellakin flunssan ehkäisyyn, mikä on optimaalinen annos flunssan torjuntaan sekä edullisimmat ja parhaimmat c-vitamiini valmisteet. Olemme käsitelleet C-vitamiinia kattavammin toisessa artikkelissa. Miten C-vitamiini ehkäisee flunssaa? C-VITAMIINILLA on erittäin tärkeä osatekijä ihmisen immuniteetin ylläpitämisessä. C-vitamiini, …
C-vitamiini flunssan ehkäisijänä – Täydellinen opas käyttäjälle! Read More »
Biotiinin käyttö hiusten kasvun nopeuttamiseksi on tullut suosituksi trendiksi viime vuosina. Lääkärit sekä kampaamoiden ammattilaiset painottavat vahvasti, ettei hiusten kasvun edistämiseen kuitenkaan ole olemassa poppakonsteja. Hiusten kasvuun voit vaikuttaa yksinkertaisesti syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, nukkumalla riittävästi ja stressata mahdollisimman vähän. Myös hiuspohjan terveydellä on vaikutuksensa hiusten kasvuun. Hiuspohjan kevyellä hieromisella voi vilkastuttaa hiuspohjan alueen verenkiertoa. Hiusten …
Hiusten kasvatus biotiinilla – Lue ennen kokeilua! Read More »
A-vitamiini eli retinoli, on ihmisen näölle ja luuston kasvulle tarpeellinen rasvaliukoinen vitamiini. A-vitamiini on myös tärkeä osa immuunivasteen ja lisääntymiskyvyn kannalta. A-vitamiinin vaikutus elimistössä A-vitamiinin tärkeimmät roolit ovat: ✅ Näkökyvyn ylläpito, etenkin pimeässä✅ Luuston kasvu✅ Pitää limakalvot kunnossa✅ Immuunijärjestelmän ylläpito✅ Anemian ja luukadon ehkäisy A-vitamiinin saantisuositus Valmista A-vitamiinia on mahdollista saada eläinkunnan tuotteista. Paras A-vitamiinin lähde onkin rasvainen kala …
C-vitamiini eli askorbiinihappo, on vesiliukoinen vitamiini, joka ylläpitää luuston sekä hampaidenkasvua. C-vitamiini on yksi tunnetuimmista ja tutkituimmista vitamiineista. C-vitamiinin yksi tärkeistä tehtävistä on toimia antioksidanttina, eli suojata elimistöä hapettumiselta sekä edistää E-vitamiinin toimintaa. C-vitamiinin käyttö lisäravinteena on kasvanut räjähdysmäisesti viime vuosikymmenten aikana. Sillä on todettu olevan ennaltaehkäiseviä ja parantavia vaikutuksia eri sairauksiin. C-vitamiinin hyödyt …