info@vitamiinit.info

Hiusten kasvatus biotiinilla – Lue ennen kokeilua!

Biotiinin käyttö hiusten kasvun nopeuttamiseksi on tullut suosituksi trendiksi viime vuosina. Lääkärit sekä kampaamoiden ammattilaiset painottavat vahvasti, ettei hiusten kasvun edistämiseen kuitenkaan ole olemassa poppakonsteja. Hiusten kasvuun voit vaikuttaa yksinkertaisesti syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, nukkumalla riittävästi ja stressata mahdollisimman vähän. Myös hiuspohjan terveydellä on vaikutuksensa hiusten kasvuun. Hiuspohjan kevyellä hieromisella voi vilkastuttaa hiuspohjan alueen verenkiertoa. Hiusten …

Hiusten kasvatus biotiinilla – Lue ennen kokeilua! Read More »

a-vitamiinin lähteitä

A-Vitamiini – Tutkitun tiedon opas (2020)

A-vitamiini eli retinoli, on ihmisen näölle ja luuston kasvulle tarpeellinen rasvaliukoinen vitamiini. A-vitamiini on myös tärkeä osa immuunivasteen ja lisääntymiskyvyn kannalta. A-vitamiinin vaikutus elimistössä A-vitamiinin tärkeimmät roolit ovat: ✅ Näkökyvyn ylläpito, etenkin pimeässä✅ Luuston kasvu✅ Pitää limakalvot kunnossa✅ Immuunijärjestelmän ylläpito✅ Anemian ja luukadon ehkäisy A-vitamiinin saantisuositus Valmista A-vitamiinia on mahdollista saada eläinkunnan tuotteista. Paras A-vitamiinin lähde onkin rasvainen kala …

A-Vitamiini – Tutkitun tiedon opas (2020) Read More »

c vitamiinit

C-Vitamiini – 17+ Uskomatonta terveyshyötyä

C-vitamiini eli askorbiinihappo, on vesiliukoinen vitamiini, joka ylläpitää luuston sekä hampaidenkasvua. C-vitamiini on yksi tunnetuimmista ja tutkituimmista vitamiineista. C-vitamiinin yksi tärkeistä tehtävistä on toimia antioksidanttina, eli suojata elimistöä hapettumiselta sekä edistää E-vitamiinin toimintaa. C-vitamiinin käyttö lisäravinteena on kasvanut räjähdysmäisesti viime vuosikymmenten aikana. Sillä on todettu olevan ennaltaehkäiseviä ja parantavia vaikutuksia eri sairauksiin.   C-vitamiinin hyödyt …

C-Vitamiini – 17+ Uskomatonta terveyshyötyä Read More »

d vitamiinin kaava

D-Vitamiini – 14+ Uskomatonta Terveyshyötyä

D-vitamiini on ihmiselle tärkeä rasvaliukoinen vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kolekalsiferoli. D-vitamiinin tärkein tehtävä on edistää kalsiumin imeytymistä. Lapsilla D-vitamiini on todettu vaikuttavan kasvuun, mistä johtuen D-vitamiinin saanti tulee turvata ruokavaliossa. Ihmisen elimistö kykenee itse tuottamaan D-vitamiinia auringonvalon UVB-säteilyn avulla , mutta tästä saatavat D-vitamiinimäärät ovat Suomessa hyvin pieniä, jopa kesällä. Talvella D-vitamiinin saanti tulee …

D-Vitamiini – 14+ Uskomatonta Terveyshyötyä Read More »

melatoniini-kaava

Melatoniini: Vaikutukset, hyödyt ja haitat

Melatoniini on ihmisen elimistössä luonnostaan esiintyvä ”yöhormoni”, jota erittyy aivojen käpyrauhasessa. Melatoniini tunnetaan erityisesti unen saantia ja sen laatua parantavana ravintolisänä ja luontaistuotteena, mutta sillä on näiden lisäksi myös muita terveyshyötyjä. Tämän artikkelin luettua tiedät kaiken tarpeellisen tiedon mitä sinun tulee tietää melatoniinista ja sen vaikutuksista. Mitä on melatoniini? Melatoniini on väliaivojen käpyrauhasen (käpylisäkkeen) tuottama …

Melatoniini: Vaikutukset, hyödyt ja haitat Read More »

msm-rikki

MSM-jauhe – Tiedätkö sen hyödyt nivelillesi?

MSM on luonnonlinen, vesiliukoinen sekä orgaaninen rikki. Metyylisulfonyylimetaani on puhtaassa muodossaan tuoksuton, kitkeränmakuinen ja valkoinen kidemäinen aine, jota esiintyy myös luonnostaan ihmiskehossa. Tässä artikkelissa käymme kattavasti läpi MSM:n ominaisuudet ja vaikutukset lisäravinteena. Suosittelemme lukemaan artikkelin kokonaan, sillä tuomme esiin todella tärkeitä huomioitavia asioita ennen tuotteen käyttöä. Mitä on MSM-jauhe? MSM-rikki on itse asiassa neljänneksi eniten …

MSM-jauhe – Tiedätkö sen hyödyt nivelillesi? Read More »

biotiinin kaava

Biotiini Lisäravinteena – Hyödyt, Haitat ja Vinkit

Biotiini eli B7-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka osallistuu rasvojen ja hiilihydraattien metaboliaan, eli aineenvaihduntaan. Biotiini on välttämätön vitamiini ihmisille sekä eläimille sen metabolisen eli aineenvaihdunnallisen vaikutuksen vuoksi. Viime vuosikymmeninä biotiini on noussut otsikoihin ”unohdettuna vitamiinina” ja nykyisemmin sitä on ilmestynyt kauppojen hyllyihin myös lisäravinteiden muodossa. Biotiinin terveysvaikutukset elimistössä Biotiini vaikuttaa luustossa samaan tapaan kuin K-vitamiini …

Biotiini Lisäravinteena – Hyödyt, Haitat ja Vinkit Read More »

sinkki-terveyshyödyt

Sinkki – 7 Uskomatonta Terveyshyötyä

Sinkki on ihmisen terveydelle tärkeä hivenaine, joka säätelee yli 200 entsyymin toimintaa elimistössä. Eri arvioiden perusteella sinkki on noin 3000 proteiinin rakennusaine. Sinkillä on lukuisia elintärkeitä tehtäviä kehossamme.  Ihmisen terveydelle on välttämätöntä saada sinkkiä joka päivä, sillä elimistö ei kykene normaaliin toimintaan ilman sitä. Viimeisen 15 vuoden aikana sinkin tutkimus on edistynyt huimasti. Sinkistä on …

Sinkki – 7 Uskomatonta Terveyshyötyä Read More »

Kombucha – Täydellinen opas kombuchan käyttäjälle

Kombucha (kombutsa) on yleinen nimitys käyneelle (fermentoituneelle) teelle. Kombucha on viime vuosien aikana noussut maailmanlaajuiseksi ilmiöksi ja hittiterveysjuomaksi suomalaistenkin keskuudessa. Kombucha on erityisen terveellinen juoma sen sisältämien maitohappobakteerien ja vähäisen sokeripitoisuuden vuoksi. Näin ollen kombutsa-juoma on terveellisempi vaihtoehto esimerkiksi virvoitusjuomille ja muille lisäaineita sisältäville juomille. Kombucha on tyypiltään hapan ja kupliva juoma, joka soveltuu erinomaisesti …

Kombucha – Täydellinen opas kombuchan käyttäjälle Read More »