konnah

Vegaanien puutostilat – huolehdithan näistä ravintoaineista!

Vegaaninen ruokavalio on paitsi eettinen, myös terveydellinen ruokavalio jokaiselle ihmiselle.  Vegaani syö kasvisruokavalion mukaisesti ravintaineita, joihin ei kuulu mitään eläinperäisiä tuotteita. Eläinperäisiä tuotteita korvataan monipuolisesti kasviksilla, palkokasveilla, marjoilla, eri viljavalmisteilla sekä muilla kasviperäisillä ravintoaineilla. Eläinperäisten tuotteiden poissulkemisella voi kuitenkin olla riski altistaa elimistö erilaisille puutostiloille, mikäli ruokavalioon ei sisällytetä elimistölle välttämättömiä ravintoaineita, joita tyypillisesti saadaan …

Vegaanien puutostilat – huolehdithan näistä ravintoaineista! Read More »

seleenin hyödyt

Seleeni – lisäravinne kilpirauhasen hyvinvointiin

Seleeni on ihmiselle tärkeä ja välttämätön hivenaine, joka säätelee muun muassa kilpirauhashormonin aktivoivaa entsyymiä Seleenin vaikutukset ja terveyshyödyt Seleenin tiedetään vaikuttavan moniin elimistömme tärkeisiin toimintoihin. Ylläpitää kilpirauhasen terveyttä Tutkimusnäytön mukaan seleeni on tärkeä aine kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Antioksidanttinen vaikutus Seleeni on erittäin voimakas antioksidantti, joka työskentelee oksidatiivista stressi vastaan auttaen kehoa puolustautumaan muun muassa sydänsairauksilta …

Seleeni – lisäravinne kilpirauhasen hyvinvointiin Read More »