Vegaanien puutostilat – huolehdithan näistä ravintoaineista!
Vegaaninen ruokavalio on paitsi eettinen, myös terveydellinen ruokavalio jokaiselle ihmiselle. Vegaani syö kasvisruokavalion mukaisesti ravintaineita, joihin ei kuulu mitään eläinperäisiä tuotteita. Eläinperäisiä tuotteita korvataan monipuolisesti kasviksilla, palkokasveilla, marjoilla, eri viljavalmisteilla sekä muilla kasviperäisillä ravintoaineilla. Eläinperäisten tuotteiden poissulkemisella voi kuitenkin olla riski altistaa elimistö erilaisille puutostiloille, mikäli ruokavalioon ei sisällytetä elimistölle välttämättömiä ravintoaineita, joita tyypillisesti saadaan …
Vegaanien puutostilat – huolehdithan näistä ravintoaineista! Read More »