A-Vitamiini – Tutkitun tiedon opas (2020)
A-vitamiini eli retinoli, on ihmisen näölle ja luuston kasvulle tarpeellinen rasvaliukoinen vitamiini. A-vitamiini on myös tärkeä osa immuunivasteen ja lisääntymiskyvyn kannalta. A-vitamiinin vaikutus elimistössä A-vitamiinin tärkeimmät roolit ovat: ✅ Näkökyvyn ylläpito, etenkin pimeässä✅ Luuston kasvu✅ Pitää limakalvot kunnossa✅ Immuunijärjestelmän ylläpito✅ Anemian ja luukadon ehkäisy A-vitamiinin saantisuositus Valmista A-vitamiinia on mahdollista saada eläinkunnan tuotteista. Paras A-vitamiinin lähde onkin rasvainen kala …